BLOG
HOE ZINVOL IS EEN ALCOHOLVRIJE MAAND
Het is eind februari en de Dry January-maand (31 dagen geen alcohol drinken) ligt ruimschoots achter ons. Sommigen zullen vol overgave weer toegeven aan hun normale alcohol consumptie. Anderen hebben de smaak te pakken en vinden een glaasje minder toch wel fijn. Uit meerdere studies blijkt dat een […]
Lees meer
STAAND WERKEN MAAKT VROLIJKER
Dat zitten slecht is voor je gezondheid heb je gelezen in het vorige blog. Dus moet je nu direct je dure bureaustoel op marktplaats zetten? Nee, wissel zitten af met staand werken. Door meer staan verbrand je meer, je valt dus af, je hebt minder spierklachten, […]
Lees meer
DE NEK ALS ZWAKSTE SCHAKEL
Veel mensen hebben last van hun nek door een verkeerde houding achter hun bureau. Autocoureur Jeroen Mul’s nek wordt zwaar belast tijdens races. We bedachten voor Jeroen een speciale nek oefening. De oefening krijgt alwijd veel bekijks in de sportschool. Graag delen we dit met je zodat je […]
Lees meer
5 TIPS VOOR EEN 10-MINUTE-WORK-OUT
Seasonal Affective Disorder aka de winterdepressie. Wie kent hem niet? Nou wij van Optimiz niet. De winter is een periode van bezinning. Even geen moeilijk-doenerij, drukke agenda’s of gesjeezde kerstfeesten. Nee, niets van dat alles. Gewoon even rust aan je hoofd en pas op de plaats. […]
Lees meer
ZITTEN IS DOODZONDE
Ben jij iemand die de auto pakt om naar de volgende afspraak aan de andere kant van de stad te gaan? Houd je er van om onderuitgezakt aan te schuiven bij die brainstorm over dat nieuwe project? Doodzonde. Uit onderzoek is gebleken dat zitten echt dodelijk […]
Lees meerFout: geen feed gevonden.
Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.