Wil je optimaal gezond en fit worden of je ideale gewicht bereiken, maar heb je geen behoefte aan personal training? Ons Kerngezond programma is dan jouw ideale gids. Het Kerngezond programma is voeding en meer: week na week nemen we je bij de hand op weg naar een gezonde leefstijl. Er is veel ruimte voor interactie, vragen, overleg en feedback. We analyseren je eetpatroon, je ontvangt persoonlijke voedingstips, gerechten en leefstijladviezen, waardoor je stap voor stap een kerngezonde versie van jezelf wordt … en blijft!
Voor het Kerngezond programma gaan we uit van een begeleidingsperiode van drie maanden, met daarin drie huidplooimetingen om de voortgang te monitoren. Echter, ook hier is maatwerk het devies: zowel langere als korte perioden en ook alleen begeleiding op afstand behoren tot de mogelijkheden.
Als je via Optimiz personal training doet, is het Kerngezond programma bij de begeleiding inbegrepen.
